von Kelsey Darragh, übersetzt von Susanne Just: Don't f*cking panic

INHALT

Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:Den Panikattacken-Notfall-KofferHashtags, die dich glücklich machenDie 10/10/10-ÜbungGute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchstDieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.Vorwort»Ich habe schon früh gemerkt, dass mein Gehirn anders funktioniert.«

AUTORIN/AUTOR

Kelsey Darragh wurde 1990 in Los Angeles geboren. Sie ist Komikerin, Schauspielerin, Filmemacherin und Mental-Health-Anwältin. Ihre Videos zum Thema »Angst« wurden millionenfach abgerufen.

DETAILS

ISBN: 978-3-492-06639-6

Produktart: Buch

Einband: Paperback

Verlag: Piper

Erscheinungsdatum: 27.02.2026

Auflage 1. Auflage

Seiten 384 Seiten

Sprache: Deutsch

Masse: Breite 171 mm, Höhe 240 mm, Dicke 24 mm

Gewicht: 821 g

Warengruppe: Psychologie

Kategorie: Angst & Depression