von Kari Leibowitz, übersetzt von Nastasja Dresler: Wintern

INHALT

Der Winter ist schön!Die Winterzeit hält viel Schönes bereit. Doch sie schlägt vielen aufs Gemüt: Warum ringen die einen mit sich, während die anderen den Winter ohne Weiteres genießen können? Alles eine Sache der persönlichen Einstellung, argumentiert die Psychologin und Wintermindset-Expertin Kari Leibowitz. Bahnbrechend erläutert sie, wie wir richtig wintern und die frostige Saison in eine Zeit der Freude und des Wohlbefindens verwandeln können.Alle Jahre wieder naht der Winter, Kälte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Wir sind müder, launischer, ziehen uns eher zurück. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Auch Kari Leibowitz kann den Winter nicht ausstehen, bis sie bei ihren Forschungen im arktischen Norwegen entdeckt, mit welcher Freude und Begeisterung die Menschen den langen und kalten Polarnächten begegnen: Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genießen. Das persönliche Mindset und Verhalten können also die eigene Wintererfahrung verändern. Auch Leibowitz spürt schnell die positiven Auswirkungen. Ihre leicht verständlichen und wissenschaftlich fundierten Erläuterungen und praktischen Tipps lassen auch uns die Schönheit und Möglichkeiten der kalten Jahreszeit entdecken - und dem Winterblues Lebewohl sagen.

AUTORIN/AUTOR

Kari Leibowitz ist Psychologin, Speakerin und Autorin und gilt weltweit als erste Winterzeit-Mindset-Expertin. Sie promovierte in Psychologie an der Stanford University und widmet ihre Forschung der Frage, wie wie wir unsere persönliche Einstellung nutzen können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Sie hält international Vorträge und gibt Workshops auf der ganzen Welt. Ihre Artikel sind im Atlantic, in der Washington Post und der New York Times erschienen.

DETAILS

ISBN: 978-3-608-96658-9

Produktart: Buch

Einband: Paperback

Verlag: Klett-Cotta

Erscheinungsdatum: 18.10.2025

Auflage 1. Auflage 2025

Seiten 368 Seiten

Sprache: Deutsch

Masse: Breite 126 mm, Höhe 205 mm, Dicke 30 mm

Gewicht: 420 g

Warengruppe: Psychologie

Kategorie: Psychologie

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