{"product_id":"von-bas-kast-der-vitamin-und-nahrstoffkompass","title":"von Bas Kast: Der Vitamin- und Nährstoffkompass","description":"\u003cp\u003eINHALT\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund  durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.Was steckt drin? Ein Blick in die Kapitel:¿ Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness¿ Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären¿ Kaliumsalz, Omega-3 \u0026amp; eine schmackhafte Überraschung für das Herz¿ Was unsere Muskeln, Knochen \u0026amp; Gelenke fit hält¿ Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?¿ Wie man die Haut schütztUnd viele weitere spannende Themen!Ausstattung: mit Abbildungen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAUTORIN\/AUTOR\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprache:  n. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDETAILS\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eISBN:  978-3-570-10582-5\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProduktart:  Buch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinband:  Gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerlag:  C. Bertelsmann\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErscheinungsdatum:  25.02.2026\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSeiten  448 Seiten  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSprache:  Deutsch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMasse:  Breite 148 mm, Höhe 220 mm, Dicke 40 mm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGewicht:  655 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIllustrationenmit Abbildungen, schwarz-weiss Illustrationen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWarengruppe:  Essen und Trinken\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKategorie:  Ernährung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKlassifizierung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKatalog FJ 2025\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFilialtipp\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBestseller Sachbuch\u003c\/p\u003e","brand":"Bücher Kerzen Gigerplatz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56499772784980,"sku":"9783570105825","price":35.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/4702\/3700\/files\/1ad5c0bcadc5c287a8e5278154007484.jpg?v=1784378946","url":"https:\/\/gigerplatz.ch\/products\/von-bas-kast-der-vitamin-und-nahrstoffkompass","provider":"Bücher Kerzen Gigerplatz","version":"1.0","type":"link"}