von Russ Harris, übersetzt von Ursula Bischoff: Umdenken leicht gemacht – glücklich leben

INHALT

Für ein nachhaltig glückliches, sinnerfülltes Leben!

Basierend auf seinem Welt-Bestseller Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei bietet Russ Harris die von Millionen Menschen angewandte Therapiemethode ACT jetzt als praktisches Kartenset.

Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...

- in Beziehungen Ihren Werten folgen,

- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art. Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet

AUTORIN/AUTOR

DETAILS

ISBN/GTIN: 4250940300050

Produktart: Non-Book

Einband: Non-Book

Verlag: Kösel

Erscheinungsdatum: 05.11.2025

Seiten 104 Seiten

Sprache: Deutsch

Masse: Breite 113 mm, Höhe 167 mm, Dicke 25 mm

Gewicht: 358 g

IllustrationenKartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten

Warengruppe: Psychologie

Kategorie: Lebenshilfe