von Caroline Williams, übersetzt von Susanne Warmuth: Sich fühlen

INHALT

Interozeption: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören

Im Alltag mit seinen ständigen Reizen fällt es uns oft schwer, auf unseren Körper zu hören. Dabei birgt unser "innerer Sinn" ein ungeahntes Potenzial für unsere physische und psychische Gesundheit. Die Biologin und Wissenschaftsjournalistin Caroline Williams wendet den Blick bewusst nach innen und zeigt in ihrem unterhaltsamen und zugänglichen Buch, wie die neue Wissenschaft der Interozeption uns dabei helfen kann, uns selbst und andere besser zu verstehen, uns "zu fühlen".

Wir entscheiden Dinge instinktiv, folgen unserem «sechsten Sinn» und entschliessen uns spontan zu diesem oder jenem ? einfach, weil wir spüren, dass es richtig ist ?, während wir anderes intuitiv ablehnen. Es sind Eindrücke aus unserem Körperinneren, die uns dabei leiten: Der Körper zeigt uns, wann wir hungrig sind, wann uns kalt ist oder wie wir uns in Situationen verhalten sollen, auf die wir mit Panik oder Stress reagieren. All das ist Interozeption: Die Wahrnehmung und Interpretation von Signalen aus unserem Körperinneren durch unser Hirn und unser Nervensystem. Caroline Williams gibt einen Einblick in dieses faszinierende neue Forschungsfeld und fördert dabei erstaunliche Erkenntnisse zutage: Interozeption ist die Grundlage unserer Fähigkeit zur Empathie, kann unser körperliches Wohlbefinden und Stressmanagement auf ein neues Level heben und ermöglicht einen unverstellten Zugang zu Körper und Geist. Das Beste daran: Man kann diesen inneren Sinn trainieren.

Zusatztext

Die Wissenschaftsjournalistin Caroline Williams fasst in ihrem so informativen wie gut lesbaren Sachbuch ... den derzeitigen Stand der Forschung zusammen. ... Ein neuer, erfrischend anderer Blickwinkel ... Inspirierend!

FALTER, Kirstin Breitenfellner

Kritik

?Die Wissenschaftsjournalistin Caroline Williams fasst in ihrem so informativen wie gut lesbaren Sachbuch ... den derzeitigen Stand der Forschung zusammen. ... Ein neuer, erfrischend anderer Blickwinkel ... Inspirierend!?

FALTER, Kirstin Breitenfellner

?Caroline Williams gelingt es, ziemlich komplizierte biologische Abläufe verständlich und spannend darzustellen.?

Neue Gesellschaft/Frankfurter Hefte, Michael Schornstheimer

AUTORIN/AUTOR

Caroline Williams ist Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt für die Fachzeitschrift New Scientist, die einen Überblick über aktuelle Forschungsergebnisse bietet. Ihre Texte erscheinen ausserdem regelmässig im Guardian, The Times, The Telegraph, BBC Future, BBC Earth und im Boston Globe. Mit "Move" hat sie 2022 ein vielbeachtetes Wissenschaftsbuch vorgelegt, das die Zusammenhänge zwischen Bewegung, psychischer Gesundheit und Hirnfunktion erkundet.Caroline Williams ist Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt für die Fachzeitschrift New Scientist, die einen Überblick über aktuelle Forschungsergebnisse bietet. Ihre Texte erscheinen ausserdem regelmässig im Guardian, The Times, The Telegraph, BBC Future, BBC Earth und im Boston Globe. Mit "Move" hat sie 2022 ein vielbeachtetes Wissenschaftsbuch vorgelegt, das die Zusammenhänge zwischen Bewegung, psychischer Gesundheit und Hirnfunktion erkundet.

DETAILS

ISBN/GTIN: 978-3-406-83779-1

Produktart: Buch

Einband: Gebunden

Verlag: Beck

Erscheinungsdatum: 14.08.2025

Auflage 1. A.

Seiten 240 Seiten

Sprache: Deutsch

Masse: Breite 139 mm, Höhe 217 mm

Gewicht: 394 g

Illustrationenmit 2 Abbildungen

Warengruppe: Psychologie

Kategorie: Psychologie