von Anne Juliane Körner, illustriert von Marie Wirbals: Schmerzen lindern mit der Kraft der Gefühle

INHALT

Es ist unglaublich, was Gefühle im Körper auslösen. Angst, Trauer oder Freude beeinflussen erheblich, wie wir Schmerzen erleben. Studien zeigen, auf welch faszinierende Weise unsere Gefühle chronische Schmerzen lindern können. Die Psychologin und Schmerztherapeutin Dr. Anne Juliane Körner erklärt erstmals, wie wir unseren Umgang mit Gefühlen aktiv und gezielt zur Schmerztherapie einsetzen. Zahlreiche Übungen und Tipps zur Selbsthilfe stärken Selbstvertrauen und emotionale Kompetenz, um ständige Schmerzen wirksam zu lindern.- Bei Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie- Vereint Erfahrungswissen aus der psychologischen Schmerztherapie mit neuesten Erkenntnissen aus der Schmerzforschung - Mit vielen Übungen und Tools für Zuhause, plus 10 Audio-Übungen zum Streamen

Zusatztext

»Endlich ein Buch, das Schmerzen von verschiedenen Seiten beleuchtet und die Gefühle würdigt! Viele hilfreiche Hinweise, absolut lesenswert!«Dr. Udo Baer, Therapeut und Autor u.a. von »Das Abc der Gefühle«

Vorwort

Warum Umarmungen Schmerzen lindern

AUTORIN/AUTOR

Dr. rer. medic. Anne Juliane Körner ist Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und Schmerztherapeutin. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem kompetenten Umgang mit Gefühlen zur Linderung von Schmerzen. Sie arbeitet in einer Tagesklinik für Menschen mit chronischen Schmerzen und lebt in Dresden.

DETAILS

ISBN/GTIN: 978-3-407-86901-2

Produktart: Buch

Einband: Paperback

Verlag: Beltz

Erscheinungsdatum: 21.08.2025

Auflage 1. A.

Seiten 208 Seiten

Sprache: Deutsch

Masse: Breite 138 mm, Höhe 217 mm, Dicke 16 mm

Gewicht: 306 g

Illustrationen22 schw.-w. Abb., schwarz-weiss Illustrationen

Warengruppe: Medizin

Kategorie: Gesundheit